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鸿运来香烤猪里脊这样做超好吃

来源:杨桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

猪里脊(300克)

辅料:

西红柿(半个)、红椒(半个)、涪陵榨菜(20克)、黑橄榄(2庆阳癫痫病专业医院?个)、洋葱(适量)、葱花(适量)、盐(适量)、黑胡椒(适量)、柠檬汁(15毫升)、红葡萄酒(30毫升)

做法步骤:

1、猪里脊处理好,切大块用盐,黑胡椒,红酒,小葱,洋葱腌制一晚。如果你喜欢香菜,香菜也可以放进去调味道的。烤箱中,1儿童癫痫病的比较好的治疗办法是什么50度,这个温度是烤肉的最佳温度,保证肉的鲜美和水分不流失!正面20分钟,翻面再烤20分钟。

2、现在开始准备做酱汁,这个酱汁的口味是咸甜酸,可能很多中国人不太适应这个味道,挑别的汁配这个菜也是可以的。

3、先将西红柿(剥皮的),红椒和榨菜炒香。

治疗癫痫病好的医院是哪家医院>4、炒香后,放到榨汁机里面,绞碎。

5、再回锅烧开,加适量的盐和胡椒。如果你喜欢辣,放上辣椒酱味道更好。

6、肉烤好了,肉快熟的时候,把面包切片放进去烤也很可以的,还增加香味。

7、摆盘了,榨菜垫在底下。酱料可以在旁边也可以在肉的上面。肉可切片济南哪家医院专治癫痫病,也可整块上菜。

8、我尝试的不同摆盘。

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与芦笋、白萝卜、西瓜搭配;与乌梅、香菜、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

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