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最正宗红烧肉腐竹海带的做法步骤

来源:杨桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(适量)、腐竹(适量)、海带根(适量)

辅料:

癫痫病治好需要多少费用

盐(适量)、白糖(适量)、豆油(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、猪肉小块 用热水煮7分熟 腐竹提前泡好 海带根切成大片。

2、将肉放入锅内 不要德巴金一天吃几颗放太多油 ,五花肉本身有油,放入 盐,放入酱油,放入五香料,翻抄后,加入水,然后加入冰糖炖,炖一会后放入腐竹跟海带,然后继续炖,待颜色可以汁液收干,就可以。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐梧州癫痫病手术治疗,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、山楂、冬瓜搭配;与甘草、百合、香菜相克,同食可能会引起不适;

腐竹的热量(卡路山西好的癫痫病医院里)461千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有预防心血管疾病、促进生长发育、预防老年痴呆等功效;可与西芹 、带鱼 、猪肝搭配;与小葱、葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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