杨桃新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 情感 > 正文内容

榨菜炒肉怎么做才好吃

来源:杨桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

前腿肉(适量)、榨菜(适量)、生抽(适量)、青蒜(适量)、辣椒粉(适量)

做法步骤:轻微羊癫疯什么症状>

1、蒜叶和肉切好,肉加生抽腌10分钟。

2、榨菜,加工好的,直接可以下锅。

3、肉片滑至半熟下榨菜,最后放青蒜和辣椒,大火快速翻炒。

4、出锅前加少许生抽提色,完工,感觉有多少饭我就能吃多少。遗传癫痫可以治疗p>

榨菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进莱芜羊羔疯临床治疗方法食欲、降低胆固醇等功效;

青蒜的热量(卡路里)34千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋搭配;

辣椒粉西安三甲公立癫痫医院>的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、白菜、明虾搭配;与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysoei.com  杨桃新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2