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好吃停不下来的黑椒牛肉粒

来源:杨桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

牛里脊(适量)、洋葱(适量)

辅料:

<癲痫需要做基因检测吗p>黄油(适量)、白葡萄酒(适量)、生抽(适量)、蚝油(适量)、淀粉(适量)、白糖(适量)、黑胡椒(适量)

做法步骤:

1、牛里脊切方块。

2、放生抽,蚝油,治疗癫痫病的费用贵吗的白糖,淀粉,黑胡椒粉,白葡萄酒腌制半小时以上。

3、用黄油先炒牛肉到变色,然后放入洋葱翻炒,再把前面腌制牛肉用的酱料倒进去,收汁收的差不多的时候再加入现磨黑胡椒颗粒就可以出锅了。

4、出锅前可以根据口味加点糖或盐癫痫手术住院多久

牛里脊的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与南瓜、茭白、香菇搭配;与鲶鱼、猪肉、海螺相克,同食可能会引起不适;

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洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与五花肉、羊肉、玉米搭配;与蜂蜜、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;

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