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零失败的迷你香蕉派

来源:杨桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

飞饼皮(2张)、淡奶油(50克)、香蕉(1根)、蛋液(10克)、椰蓉(10克)

辅料:

顶料哪里的医院治疗癫痫病更好用香蕉(半根)、顶料用糖(8克)、顶料用巧克力酱(8克)

做法步骤:

1、飞饼皮表面撒上面粉,静置自然解冻,至面皮变软。

2、飞饼皮覆盖在心形派盘上,将面皮与模具按紧,去掉多余的面皮。

3、香蕉切乌海哪家医院看癫痫看的好块,加入淡奶油,用料理机打成糊状。

4、加入椰蓉和蛋液,搅拌均匀。

5、将馅料填入派皮上,放入烤箱中层,170度烘烤20分钟。

6、将半根香蕉切丁,加入糖,加热至顶料变得粘稠,最后浇在烤好的派上面。

7、表面挤上巧克力酱。

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8、成品。

9、成品。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱入睡前发作是儿童良性癫和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与李子、国光苹果、川贝母搭配;与香芋、土豆、芋头相克,同食可能会引起不适;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;

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