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超级好吃绿豆饼做法

来源:杨桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

低筋面粉(300克)、绿豆(250克)

辅料:

治疗小儿癫痫病花多少钱用油(适量)、白砂糖(适量)、鸡蛋(两颗)

做法步骤:

1、绿豆加水(平常煮饭的量)用高压锅压30分钟,煮好放炒锅里加白砂糖翻炒碾压,炒到不粘手出锅备用。

2、取三分之一面粉牡丹江市癫痫专业医院地址加油和鸡蛋,三分之二面粉加水加油各揉成面团。

3、把小面团包到大面团反复碾压。

4、把压好的面团平均分成16分,盖上保鲜膜醒15份钟。

5、把绿豆沙包进去揉圆,稍微压下绿豆饼就包好了,放到烤箱190℃烤30分中卫很大的癫痫病医院钟。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

绿豆的热量(卡路里癫痫病治疗费用)329千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏等功效;可与南瓜、黑米、西瓜搭配;与圣女果、棒子、鱼头相克,同食可能会引起不适;

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