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怎么做青椒炒肉丝简单又好吃

来源:杨桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

青椒(适量)、里脊肉(适量)、生粉(适量)、生姜(适量)、大蒜(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、两岁的小孩抽搐翻白眼是什么原因把肉切丝,放点生粉和少量料酒用手抓匀了,腌一会,大概十分钟,这样会让肉嫩。

2、青椒生姜蒜洗净切丝备用。

3、锅里倒油,大火,倒入生姜蒜,炒香。

4、倒入肉丝,炒至发白,放生抽。

5、倒入青椒炒拌一下,放盐和鸡精。再抄一下就可以出锅了!超简呼和浩特哪里治癫痫病单超下饭!。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡翅、黑木耳、紫甘蓝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

生姜山东有没有治癫痫的医院ong>的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C郑州哪里能治疗癫痫,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、洋葱、武昌鱼搭配;与蜂蜜、鸡胸肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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