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超级好吃豆浆焦糖鸡蛋布丁做法

来源:杨桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

鸡蛋(适量)、豆浆(适量)

辅料:

白糖(适量)

云南治癫痫#!好医院ong>做法步骤:

1、原料:豆浆、糖、鸡蛋,很简单对不对^_^  一起来做个简单又美味的布丁吧。

2、豆浆加糖,煮到糖融化了。

3、现在来煮焦糖了,豆浆先放至一边放凉。

4、好癫痫病发作以后有啥症状多泡泡^_^。

5、碗内涂上油。

6、焦糖倒入碗内。

7、蛋打入碗内,打散。

8、加入刚才放凉的豆浆。

9、倒入碗内,覆上保险膜。

10、上锅蒸15分钟。

鹤年堂中医院能看癫痫11、当当当当~新鲜出炉的布丁o(∩_∩)o...哈哈。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、小米、菠菜搭配;与田鸡、茶叶、茶民间中医治疗颠痫病相克,同食可能会引起不适;

豆浆的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴润燥、调和阴阳、消热防暑等功效;可与核桃、莲子、胡萝卜搭配;与蜂蜜、鹌鹑蛋、山竹相克,同食可能会引起不适;

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