杨桃新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 逸事 > 正文内容

家庭版松原热面或冷面的做法

来源:杨桃新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

冷面(一包)、黄瓜(40克)、香菜末(15克)、蒜末(5克)、酱油(7克)、芝麻酱(适量)、味精(5克)、盐(适量)、辣椒油(可放可不放)(适量)、醋(可放可不放)(适量)、白糖(可放可不放)(适量)、热水或凉水(适量)

做法步骤:癫痫会致命吗rong>

1、芝麻酱,盐,味精,酱油,适量的水把芝。麻酱稀释,放入适量的热水或凉水。

2、把冷面煮熟后用凉水透一下,然后在用热水烫一下,然后放入调好的热面汤(冷面汤)中。

3、把切好的黄瓜丝,香菜末,蒜末放入面中。

4、根据个人口味放入适量的辣椒油,醋,糖。

冷面的热量(卡路里)14最好的癫痫医院3千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与虾米、豆腐、土豆搭配;与橘子、杏、金桔相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与醋、莴石家庄癫痫病哪个医院好笋、排骨搭配;与草菇、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

芝麻酱的热量(卡路里)381千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:钠盐癫痫病重点医院有哪些含量过高;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与油麦菜搭配;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

© xinwen.ysoei.com  杨桃新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2