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秋老虎天气适合吃的水果 8种鲜果时令开胃吃 -

来源:合肥新闻网   时间: 2020-01-09

导语:立秋和处暑都过了,天气还是没有一点凉快的意思。原来是三伏还没走!不过这个苦夏马上就快熬到头了,8月25号以后三伏将走,这意味着高温炎热将正式退出。但是不要高兴的太早,说不定哪天“秋老虎”突袭给你点颜色看看。在这夏秋之交的时节,天气又燥又热,秋老虎期间养生还得多多滋阴润燥,此时最适合吃水果。说起秋老虎天气适合吃的水果有哪些?天气网养生小编为您介绍,以下8种鲜果时令开胃吃吧。

秋老虎天气适合吃的水果:柚子

秋老虎天气适合吃的水果:柚子

性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸,大部分北京哪家医院能治疗好癫痫病为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

秋老虎天气适合吃的水果:柠檬

味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

秋老虎天气适合吃的水果:山楂

性味酸、甘、微温,有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

秋老虎天气适合吃的水果:葡萄

秋老虎天气适合吃的水果:葡萄

性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止濮阳县人民医院癫痫科怎么样渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。葡萄果肉鲜美多汁,富含多种维生素和矿物质,并含有能抗氧化的花青素,可以清除体内自由基、防止细胞损伤、抗血栓、保护心脑血管。其中的果酸能起到助消化、增进食欲的作用。

秋老虎天气适合吃的水果:苹果

中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

秋老虎天气适合吃的水果:柑橘

柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转痫病的治疗药物化成维生素A,具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的发病率等。

秋老虎天气适合吃的水果:石榴

秋老虎天气适合吃的水果:石榴

石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘,又能缓解腹泻。此外,石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质,这些物质有延缓衰老的作用。因此,在吃石榴的时候要嚼嚼籽。需要提醒的是,石榴有收敛作用,便秘的人要少吃。

秋老虎天气适合吃的水果:杨桃

性味甘、酸、平,其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽,可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩,用鲜杨桃,洗净切碎、捣烂成哪家医院能治青少年羊羔疯汁,温开水冲服,日服二次;若患咽喉肿痛,将鲜杨桃洗净生食,日2-3次,每次1-2个。但本品多食伤胃,尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

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