合肥新闻网

您现在的位置: 首页 > 考研 > 正文内容

老人消瘦如何靠饮食增肥?_增肥

来源:合肥新闻网   时间: 2018-12-15

  首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史,老人虽消瘦,但、食欲、体力都正常,则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起,表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等,化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等,则应加以调理,以增强体质,增进健康。

  专家:老年人食谱要讲究癫痫治疗中心rong>

  (1)找出原因,是否有潜在的慢怀病,如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病,然后及时予以治疗,衰老引起的消化吸收障碍,牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样,切细炖烂,使之刺激食欲又易于消化吸收。

  (2)每日多吃几餐,尽量使总量增加些。

  (3)甜食易邯郸癫痫病医院都有哪些于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。

  (4)增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。

  (5)富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。

  (6)补充多种维生素,以调整器官功能。适当补充些锌,以改善食欲。

<云南军海医院治疗效果strong>  增肥食疗方举例:

  (1)当归生姜羊肉汤:当归30克,生姜15克,羊肉150克,加水适量,煮至羊肉烂为止,加盐等调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,面色不华,头晕目眩,心悸失眠,肢体,怕冷者。

  (2)参芪炖鸡:党参30克,黄芪30克,母鸡肉150克,红枣5枚,生姜3片,放入碗苏州哪些医院治癫痫内加水适量盖严,隔水炖两小时,加盐、味精调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,气短、自汗、易感冒者。

  (3)甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏及爪),猪脊髓150克,生姜3片,一剂放入锅内,加水适量,先用旺火煮沸,再用文火煮烂为止,加盐等调味,吃内饮汤。适用于形体消瘦,五心烦热,腰酸遗精,两足痿弱,口干咽痛者。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© xinwen.ysoei.com  合肥新闻网    版权所有  京ICP备12007688号-2